每当我们身体不适时,总会被告知“多喝点热水”,所以我们今天就不谈喝热水了,来分享一下“喝热茶”这个日常点。
中国茶文化源远流长,于是对喝茶更是极为讲究,从不同时节喝不同的茶,泡茶的手法,到茶具的选用,一入茶世界,才知道喝茶才真的大有门道,但是无论什么茶,这茶喝得好便是属于养生之道,茶喝不好就有损自身,单这点还是蛮符合其食品常有属性的。
热的食物能暖胃,但是温度却要讲究。如果温度超至65℃,口腔壁和食管粘膜就容易损伤,所以喝茶时的温度一般选在50℃~60℃之间,对茶更有讲究的则会喜欢品56℃~60℃的茶水。
就茶的品种上来说可分为未发酵茶、半发酵茶、全发酵茶、后发酵茶,不同的茶有不同的作用。以未发酵茶的绿茶为例子,绿茶中本身还有咖啡碱安博体育,而咖啡碱的主要作用就是提神醒脑,兴奋神经,绿茶中咖啡碱的含量一般可达至2%-5%,所以睡前少喝茶说的是很有根据的。那哪些属于绿茶系列呢?我们常见的主要有碧螺春茗茶、龙井、毛尖等,所以在品茶过程中,我们也要善于喝茶,根据自身境况品茶。当然,其他茶品系列也会含有咖啡碱,但是因为受其发酵程度以及制作工艺的影响,所占比例会有不同。
就此芒芒温馨提示:就绿茶而言,因为其清新的茶香滋味颇受大众喜欢,于是很多品牌将此作为茶汤底,一般从名字上看或者询问店员可以辨别安博体育。若在购买前了解基础原料,可以帮助我们日常选购更舒心哦!安博体育