茗茶是一种传统的饮品,通常指的是用茶叶泡制的饮料。茗茶对人体有许多好处,以下是茗茶的功效与作用:
1. 促进身体健康:茶叶中的茶多酚、等成分具有增强机体免疫力安博体育、促进新陈代谢等作用茶叶常识。
2. 改善消化:茶叶中的鞣酸等成分可以刺激胃肠道分泌消化酶,促进胃肠蠕动安博体育,缓解胃肠不适。
3. 保护肝脏:茶叶中的茶多酚能够减轻肝脏负担,抗氧化能力强,有保肝的作用。
4. 舒缓神经:茶中的、茶氨酸等成分可以刺激中枢神经,使人兴奋,缓解疲劳、压力等。
5. 预防疾病:茶叶中的茶多酚、儿茶素、生物类黄酮等成分具有抗氧化、抗炎、抗癌作用。安博体育